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La ginnastica ritmica è uno sport in cui individui o gruppi di cinque manipolano uno o due pezzi di apparecchi: corda, cerchio, palla, mazze, nastro e mano libera. E anche uno sport che combina elementi di balletto, ginnastica, danza e manipolazione degli apparecchi.
 
Il nostro corso accetta sia i principianti che i bambini che hanno già una preparazione in danza classica o ginnastica. L'età minima consigliata è di 4 anni
 
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Corda
La corda è un equipaggiamento che le ginnaste ritmiche usano. La lunghezza della corda dipende da quanto è alta la ginnasta che la usa. Oscillano la corda, lanciano e prendono la corda, fanno figure a otto e altro ancora. Saltano anche attraverso la corda mentre la tengono in mano.
 
Nastro
È realizzato in raso o altro tessuto simile di qualsiasi colore, può essere multicolore e avere disegni su di esso. Richiede un alto grado di coordinamento per formare le spirali e i cerchi, poiché tutti i nodi che possono formarsi accidentalmente nel nastro vengono penalizzati. Durante la routine del nastro, vengono cercati movimenti ampi e fluidi.
 
Cerchio
Il telaio è in legno. Le ginnaste la lanciano e la prendono, la fanno girare, la fanno oscillare e la fanno rotolare. Le ginnaste che fanno le routine con il telaio sono davvero eccitanti perché le ginnaste la lanciano molto in alto e poi la prendono in modi diversi.
 
Palla
La palla è realizzata in gomma o plastica morbida. Le ginnaste lanciano palle e le prendono, le fanno rimbalzare e rotolano, bilanciano la palla sulla loro mano e fanno onde e cerchi.
 
Clubs
I club sembrano una sorta di birilli o bottiglie. Sono realizzati in legno o plastica. Le ginnaste usano le mazze per fare cerchi, tiri, altalene e toccando.
 
Gruppo
La routine di gruppo è leggermente diversa. Non è un equipaggiamento; è solo un diverso tipo di routine. Nell'evento di gruppo, cinque ginnaste ritmiche eseguiranno una routine insieme. Le ginnaste devono lavorare insieme per far funzionare la routine. In una routine di gruppo, le ginnaste si scambieranno le attrezzature che usano tra loro. Le routine di gruppo sono estremamente interessanti da guardare.
 
Sisa Lugano

Swiss Italian School of Art.

Tel: +41 91 922 66 00

Cell: +41 78 20 555 40

Web: www.sisalugano.com

Email: info@sisalugano.ch

Address: Via Al Chioso no 3

Lugano, 6900  Direction to Sisa

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